Трип, або подорож, — це стан, у якому перебуває людина після вживання психоактивних речовин. Змінюється сприйняття світу, посилюються подразники, а думки й емоції перетворюються та набувають нового змісту через вплив речовини на нервову систему.

Наш поточний психічний та емоційний стан посилюється. З’являються незвичні асоціації з людьми, речами, місцями, ситуаціями та минулими переживаннями. Однак може статися й так, що психоделічний світ перестане бути джерелом розваги та духовного піднесення й перетвориться на кошмар наяву, з якого захочеться вибратися якнайшвидше.

Тому пам’ятаймо: хоча складні досвіди з психоделіками трапляються радше рідко, психоделічні подорожі непередбачувані й можуть мати дуже неприємний перебіг.

Складні досвіди та неприємні стани можуть виникнути після вживання ЛСД, псилоцибіну, мескаліну, сальвінорину А, ДМТ, 2C-X, DOX, NBOMe чи MXE. Іноді також після алкоголю, канабісу, стимуляторів (наприклад, MDMA чи амфетаміну) або нових психоактивних речовин, які менш передбачувані, діють довше або є токсичнішими.

Подумай про те, де і коли ти вживаєш. Чи заважає це твоєму повсякденному життю? Так? Тоді варто пригальмувати. Якщо не можеш дати собі раду сам, не бійся просити про допомогу.

Ти вирішуєш, де, як, з ким і що вживати. Поважай рішення інших. Кожен ухвалює власні рішення.

Set і setting

Термін, популяризований Тімоті Лірі, стосується психічного налаштування, обставин і оточення, що супроводжують психоделічний досвід.

Set — особисті ресурси людини

• Відчуття безпеки — внутрішньої, із собою та з оточенням
• Фізичний стан: хвороби, рани, ситість, час від останнього прийому їжі
• Психічний стан: настрій, складні події, захворювання
• Знання, життєва філософія, бачення світу й самого себе
• Досвід вживання речовин
• Вибір дози

Setting — умови, оточення та ситуаційний контекст

• Місце: дім, квартира, природа, фестиваль, клуб, місто
• Рівень безпеки: знання місця, охорона об’єкта чи заходу, доступ до безпечного простору
• Забезпечення базових потреб: комфортна температура, доступ до води, їжі та туалету
• Якість стосунків із людьми поруч або супутниками подорожі
• Присутність тріпсітера (супровідника), можливо, окрема церемонія
• Гучність і тип музики

Належна підготовка та увага до цих елементів позитивно вплинуть на досвід.

Не вживай, якщо:

• ти переживаєш проблеми психічного характеру або маєш знижений настрій — психоделічний досвід посилює внутрішній стан, як думки, так і емоції;
• ти недостатньо підготовлений або оточення тобі не сприяє, наприклад ти перебуваєш серед людей, які можуть хибно сприйняти твій стан, або відчуваєш, що це не той момент.

Людям із розладами настрою чи психотичними розладами — або зі схильністю до них — варто повністю відмовитися від таких експериментів. Має значення також наявність подібних проблем у близьких родичів. Знай свої схильності.

Якщо ти вирішив вживати:

• Будь обережний, бо можеш натрапити на речовину, іншу за очікувану, — тому завжди перевіряй свої речовини тестом.
• Дізнайся про речовину: походження, дію, наслідки, протипоказання, ризики та способи їх уникнення.
• Намагайся вживати в спокійних умовах, де почуваєшся комфортно й не маєш жодних зобов’язань. Психоделіки підвищують чутливість до оточення — будь у місці, де почуваєшся безпечно, і з людьми, яким довіряєш.
• Слідкуй за дозою, особливо під час перших спроб. Почни з чверті порції та спостерігай за ефектами. Не починай із мікродотів чи крапель, їх важче відміряти.
• Вживай лише в особливих випадках. Психоделіки посилюють стан, у якому ти перебуваєш: гарне самопочуття може призвести до блаженства, а дискомфорт — до відчаю.
• Пам’ятай, що психоделіки можуть спричиняти галюцинації та спотворювати сприйняття реальності. Речі можуть здаватися іншими, ніж вони є.
• Уникай змішування психоактивних речовин. Досвід може стати надто інтенсивним.
• Якщо відчуваєш, що твій досвід стає надто неприємним, спробуй розслабитися. Подумай, що твій стан тимчасовий, це наслідок дії речовини й усе повернеться до норми. Іди в тихе місце; перебування з кимось також може допомогти.

Небажані стани

Відчуття після вживання психоделіків дуже індивідуальні, і перелічити їх усі неможливо. Однак треба пам’ятати, що психоделіки посилюють будь-які внутрішні стани, зокрема й складні, що може спричинити:

• Порушення відчуття часу й простору — зазвичай це не становить проблеми, проте за несприятливих умов може викликати відчуття загубленості та страх, що цей стан ніколи не мине.
• Хвилі тривоги — посилення прихованих і безпідставних страхів, паніка й параноя, страх божевілля, суїцидальні думки.
• Бажання втекти — відчуття пастки та фіксація на потребі звільнитися від цього стану.
• Порушення координації рухів — неприємні тілесні відчуття або втрата відчуття тіла (відсторонення від нього), надмірне збудження, сплутаність думок і мовлення.
• Соматичні симптоми — нудота, напади жару, прискорене серцебиття, підвищення тиску, розширення зіниць, тахікардія, зміна відчуття власного тіла.

Щоб уникнути цих станів, треба особливо подбати про відчуття безпеки — як внутрішньої, так і зовнішньої — а також про ресурси та навички, здатні позитивно вплинути на досвід (див.: set і setting).

Коли почуваєшся погано:

• Якщо не можеш допомогти собі сам, знайди поруч людину, яка зможе це зробити, — наприклад тріпсітера або того, кому довіряєш.
• Спробуй виявити чинник, що знижує твій комфорт і відчуття безпеки, і усунь його. Якщо це люди, з якими ти перебуваєш, — знайди інше місце й товариство. Якщо це потреби, як-от голод чи спрага, — задовольни їх.
• Забезпеч собі комфорт: воду, щось солодке, відповідну температуру.
• Знайди свою «безпечну гавань» — місце, де почуватимешся добре.
• Пам’ятай, що іноді почуватися погано — це нормально, а неприємний стан спричинений дією речовини й невдовзі мине.

Коли хочеш допомогти

Слід розглянути різні форми допомоги — залежно від інтенсивності неприємного досвіду людини, якій ти хочеш допомогти. Починати треба із забезпечення їй безпечного простору, через повний нагляд до моменту цілковитого зникнення симптомів, аж до можливого фізичного стримування, якщо людина становить загрозу для себе або інших.

• Зменш зовнішні подразники — відведи людину в комфортне, спокійне й безпечне місце, де немає шуму, гучної музики, натовпу та різкого світла.
• Запевни людину, що її стан спричинений вживанням речовини й симптоми з часом зникнуть.
• Запропонуй змінити оточення, наприклад вийти надвір чи пройтися, — якщо людина до цього готова й умови дозволяють. Рух і зайнятість діють заспокійливо, тоді як лежання із заплющеними очима може посилити симптоми.
• Реально оціни свої сили та вміння. Чи справді ти здатний ефективно допомогти цій людині й забезпечити її безпеку? Це не час для експериментів, удавання героя чи гри в шамана.
• Не вагайся викликати допомогу. Якщо почуваєшся невпевнено й знаєш, що не можеш надати належну допомогу, а поруч немає нікого іншого, хто міг би це зробити, — виклич швидку та обов’язково повідом медикам, що саме ця людина вжила.

Перевіряй речовини заздалегідь

Трапляється, що замість очікуваної речовини виявляється інша, несподівана, або ціла суміш. Деякі відрізняються дозою, а деякі можуть бути дуже небезпечними. Це особливо стосується підмін на кшталт NBOMe, які активні в мікрограмах і мають значно вужчий запас безпеки, ніж ЛСД.

Завжди намагайся перевіряти свої речовини. Реагентні тести не визначають дозу, але відрізняють найпоширеніші підміни:

• Набір для ідентифікації ЛСД — реагенти Ehrlich і Hofmann
• Набір для ідентифікації 2C-B
• Повний асортимент тестів і реагентів

Джерело

Цей текст походить зі статті «TRIP (Psychodeliczna Podróż)», опублікованої SIN — Społeczna Inicjatywa Narkopolityki, і публікується тут з дозволу. Ця версія перекладена з польської та доповнена посиланнями на відповідні тести.

У разі загрози життю телефонуй 112.

Ця стаття має інформаційний характер і служить зменшенню шкоди. Вона не заохочує до вживання психоактивних речовин і не замінює медичної консультації.